Network
PR Jateng - Bagi ibu hamil yang ingin berpuasa selama bulan Ramadan tentu ingin ibadahnya lancar dan aman.
Nah, ada beberapa tips yang bisa dijalani oleh ibu hamil sebagai berikut:
Sebelum dan selama sahur:
Baca Juga: Persiapan Bulan Ramadhan TPID Jateng Gelar Gerakan Pangan Terjangkau, Pasok Beras 24 Ton
- Perhatikan menu sahur
Pilih makanan yang ideal seperti kurma untuk menjaga kadar gula darah, pisang untuk mengenyangkan, dan susu untuk vitamin dan mineral.
Hindari makanan berlemak karena kurang nutrisi.
Baca Juga: Jelang Bulan Ramadhan Bagaimana Stok BBM dan LPG Jateng? Pertamina: Ada Peningkatan Konsumsi
- Penuhi kebutuhan cairan
