Minum Air Putih Saat Perut Kosong Di Pagi Hari, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh

PR Jateng - Saat perut kosong minum air putih berhubungan erat dengan pencegahan dan penyembuhan sejumlah penyakit.

Penyakit tersebut seperti jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim hingga kanker.

Dilansir dari Healthy Life Tricks, adapun aturan dan banyaknya jumlah air yang harus dikonsumsi saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal sebagai berikut:

Baca Juga: Lilis Nuryani Resmi Dapat Rekomendasi DPP Nasdem jadi Calon Bupati Kebumen, Sugeng Suparwoto: Paling Tepat

1. Minum 4 gelas air dengan ukuran 200 ml ketika bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun.

Jika belum terbiasa minum air putih sebanyak 200 ml, anda bisa memulainya dengan minum 4 gelas air sebanyak ukuran biasanya;

2. Setelah minum, kamu bisa menggosok gigi;

Baca Juga: Kode Redeem ML Mobile Legends Hari Ini, 5 Juni 2024: Klaim Hadiah Menarik!

3. Tunggu sampai 45 menit, baru Anda dibolehkan sarapan;