Network
PR Jateng - Sejumlah penelitian menunjukkan berpuasa bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol darah, menurunkan berat badan, serta menjaga stabilitas tekanan darah dan glukosa darah.
Dapat dikatakan bahwa berpuasa terbukti dapat memperbaiki kondisi kesehatan tanpa mengganggu fungsi tubuh.
Menurut Dr Madya Wicaksono, berpuasa di bulan suci Ramadhan bisa berjalan dengan baik jika kesehatan juga dijaga dengan baik.
Baca Juga: Jordi, Elkan dan Yance Dicoret dari Timnas Indonesia karena Cedera: Arkhan Fikri Jadi Pengganti
"Puasa juga akan memperbaiki kondisi kesehatan, kekebalan tubuh, dan kebugaran, apabila dijalankan dengan tepat dan menggunakan cara yang sehat,” jelas Kepala Klinik Pratama Rawat Jalan Soedirman itu.
Sebagaimana dibagikan Dokter Madya Wicaksono, berikut beberapa tips yang dapat kita lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan:
1. Memperhatikan kecukupan konsumsi air untuk mencegah dehidrasi
Baca Juga: Bek Elkan Baggott Cedera, Keterangan Resmi Bristol Rovers Sebut 4 Pemain Bela Timnas
