Network
Kedua; afirmasi positif (berikan stimulus energi positif untuk diri sendiri setiap harinya. Ucapkan kata-kata yang bisa menguatkan mental seperti saya semakin kuat, saya bisa menghadapi semua.
Terdengar sederhana, tetapi kalimat ini memiliki kekuatan untuk mengubah hidup menjadi kuat).
Ketiga; journaling (terapi kertas. Caranya ambil secarik kertas yang tidak pakai, ambil spidol lalu tulis dan gambarlah luapan isi hati juga emosi terhadap orang NPD. Selanjutnya robeklah buntalan kertas tersebut dan buang.
Baca Juga: Pj Bupati Pati Buka Sosialisasi Monev KIP
Terapi ini dianggap efektif untuk meluapkan rasa kesal kita terhadap pengidap NPD).
Keempat; pendekatan spiritual (meningkatkan ibadah dan memohon diberikan kekuatan mental juga kesehatan jasmani dalam menghadapi orang NPD.
Memohon supaya dapat membawa diri dalam segala kondisi selama berhadap dengan pengidap NPD).
Baca Juga: Lirik Lagu Anak 'Saya Mau ke Mekah Berkeliling Keliling Ka'bah', Mengenalkan Ibadah Haji kepada Anak
Terakhir, kelima; konsultasi dengan ahli (temui dan konsultasikan kesehatan mental sekaligus mencari tahu tentang cara menghadapi orang NPD kepada ahli jiwa).
