Network
PR Jateng - Ada satu jenis diet yang paling efektif, murah, dan paling mudah. Kemungkinan besar Anda juga sudah mengetahuinya. Nah apa itu?.
Healthy Chef, Consultant Healthy Life Edwin Lau membagikan tips diet paling efektif, murah, dan mudah diterapkan sembari melakukan aktivitas sehari-hari melalui akun instagramnya @chefedwinlau.
Sebenarnya untuk menerapkan diet yang sehat tidak harus mahal, ribet, dan mengonsumsi makanan khusus.
Sederhananya, mulailah diet yang menyenangkan dengan menciptakan pola makan yang seimbang, lezat, dan terjangkau. Serta diiringi dengan pola hidup sehat.
Baca Juga: Ini Tips Mudik Sehat Biar Fit Terus Sampai Tujuan!
Berikut Edwin Lau memberikan tips diet yang siapa saja bisa menerapkannya.
Tips Diet Paling Efektif, Murah, dan Mudah
“Jadi jawabannya adalah masakan rumahan. Ya karena kalau kita masak di rumah, kita makan di rumah, kita tahu apa yang kita tambahkan, dan tau apa yang kita pakai untuk memasaknya. Seberapa banyak garam, gula, dan penyedap dan segala macam bumbu yang kita masukkan ke dalamnya,” jelas Edwin.
Lebih lanjut Edwin mengatakan, tidak mungkin kita meracuni diri sendiri dengan penambahan yang begitu banyak. Apalagi kita tahu semua bahan yang kita gunakan untuk kesehatan kita sendiri.
“Nah tentu saja saya tidak akan berbicara tentang yang kita beli secara online, kita beli dari restoran. Tidak. Ini masakan yang dibuat di rumah dan semuanya diolah dan dibumbui oleh diri sendiri. Dengan demikian kalau Anda lakukan ini secara trus menerus bahkan Anda bawa ke tempat kerja, Anda bawa makan di mobil dan sebagainya,” bebernya.
