Network
Pikiran Rakyat Jateng – Selain kurma, air kelapa menjadi menu buka puasa yang banyak digemari apalagi setelah berpuasa di cuaca yang tengah terik di sebagian wilayah di Indonesia.
Air kelapa menjadi buruan menjelang untuk menu buka puasa karena selain segar, praktis, mudah diperoleh dan pastinya menyehatkan.
Namun air kelapa yang seperti apakah yang baik untuk menu buka puasa, adakah kriteria kelapanya baik itu air dari kelapa yang sudah tua atau yang masih muda?
Berikut dr. Zaidul Akbar memberikan tips air kelapa sebagai menu buka puasa yang menyehatkan dan membuat tubuh kembali bugar yang disampaikannya melalui YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, selain makan kurma dan buah saat buka puasa, untuk memperkuat tubuh selama Ramadan yaitu dengan mengonsumsi asupan-asupan asam amino.
Baca Juga: 8 Tips Agar Tetap Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan
“Nah bagi yang sudah tahu ilmunya, biasanya sumber asam amino yang dipilih dari air kelapa. Baik itu kelapa muda maupun kelapa tua. Kalau dapatnya kelapa tua itu bagus, tidak masalah,” ungkapnya.
Tips Menu Buka Puasa dengan Air Kelapa ala dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar pun membagikan tipsnya sebagaimana ia ketika berbuka dengan air kelapa. Mulai dari memilih jenis kelapa yang dibutuhkan hingga sebaiknya ditambahkan apa saja agar air kelapa semakin berkhasiat.
“Nah kalau itu dilakukan selama puasa, subhanallah kelapa itu sumber asam amino yang fungsinya sangat luar biasa, salah satunya adalah untuk mendetoksifikasi. Jadi kalau zaman dulu ada yang keracunan itu dikasih air kelapa. Jadi kelapa itu sebenarnya anti racun yang sangat luar biasa. Nah tapi jangan kasih perasa,” terangnya.
