Network
Likopen dan antioksidan lain dalam tomat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tomat dapat membantu mencegah kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.
Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Apel yang Bantu Jaga Kesehatan Tubuh dari Berbagai Penyakit
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tomat mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalamnya.
5. Menurunkan Berat Badan
Tomat rendah kalori dan tinggi air, sehingga cocok untuk program penurunan berat badan. Konsumsi tomat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu Anda mengontrol nafsu makan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Likopen dan vitamin C dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Baca Juga: 10 Manfaat Sehat Jeruk yang Wajib Diketahui, Bikin Tubuh Sehat dan Kulit Glowing!
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
