Network
Baca Juga: Mengapa Vitamin A Penting? Ini 6 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin K dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Vitamin ini membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan melancarkan aliran darah ke otak.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Vitamin K membantu menjaga kesehatan jantung dengan mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Vitamin K juga membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan fungsi endotel, lapisan pembuluh darah yang membantu menjaga aliran darah yang lancar.
5. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K dapat membantu mencegah kanker, terutama kanker hati dan kanker prostat. Vitamin ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari kerusakan DNA.
6. Memperkuat Gigi
Vitamin K membantu menjaga kesehatan gigi dengan meningkatkan mineralisasi gigi dan mencegah kerusakan gigi. Kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Vitamin B Complex untuk Tubuh yang Lebih Sehat dan Berenergi
